Andas lugnt
och lev i nuet
Jag önskar få dela med mig av de mycket positiva effekter som yoga, mindfulness och smidighetsträning ger oss. Med åren känns kroppen allt stelare och vi tappar vår naturliga rörlighet. Med inre och yttre krav ökar stressen och vi är inte alltid i harmoni. Men det går att påverka och förändra. Människokroppen är fantastisk!
Träna både
kropp och själ
Det går att öva både muskler och rörlighet livet ut. Mitt intresse för att hitta balans ledde mig till mer kvalitativ träning som involverar både kropp och själ. Yogan gav mig mersmak och ledde mig vidare till yogamassör, till yogalärarutbildning, till SomaMove-instruktör. Jag hoppas kunna inspirera andra till att träna rörlighet och få tillbaka sin smidighet, att minska stress genom avslappnande övningar, andning och mindfulness. Yoga, och framför allt yinyoga hjälper dig att mjukna i kroppen. Yogamassage ger ytterligare en hjälp på vägen.